내가 우울할 때 하는 방법

나느 우울한 마음이 들 때면

1. 글을 쓴다. 내 감정을 표현하고, 확인하고, 격려한다.
2. 운동을 한다.
3. 기도를 한다.
4. 말씀을 읽는다.
5. 동기부여 영상을 본다.
6. 쉰다.